Category: Receitas Dietéticas

Peitos de Frango ao Espinafre

Ingredientes
2 peitos de frango
½ dente de alho esmagado
1 chávena de espinafres cozidos
1 colher de sopa de azeite
½ cebola ralada
3 tomates limpos e picados
1 folha de louro
sal qb
 
Modo de Preparação
Tempere os peitos de frango com o alho e sal. Recheie cada bifinho com uma porção de espinafres, prenda bem com um palito e reserve. Refogue no [...]

Monday May 12th, 2008 in Receitas Dietéticas | No Comments »

Filetes de Frango Light

Ingredientes
4 filetes de frango
1 chávena de caldo de galinha
½ chávena de aipo picado
1 cebola grande em rodelas
6 grãos de pimenta preta
1 ramo de salsa
½ chávena de cenoura picada
1 pitada de tomilho seco
1 folha de louro
sal qb
 
Modo de Preparação
Disponha os filetes numa só camada numa panela. Junte o caldo e água suficiente para os cobrir. Adicione [...]

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Batatas Fritas Diet

Ingredientes
Batatas
Azeite
Sal
 
Modo de preparação
Corte as batatas em palitos, esfregue-as com azeite e disponha num tabuleiro de ir ao forno. Quando adquirirem um aspecto dourado e crocante, retire e tempere com sal.

Saturday May 3rd, 2008 in Receitas Dietéticas | No Comments »